Khasiat Buah Naga Bagi Tubuh

Manfaat dan Khasiat Buah Naga Untuk Kesehatan Tubuh

Khasiat Buah Naga Bagi Tubuh - Manfaat dari buah naga, baik buah naga merah ataupun putih sudah tidak diragukan lagi. Buah yang berasal dari Negeri Paman Sam ini menjadi salah satu buah-buahan yang sedang menjadi favorit bagi para petani untuk menanamnya karena harga jual buah naga yang relatif tinggi/mahal.

Namun harga yang relatif tinggi tersebut berbanding lurus dengan khasiat buah naga tersebut untuk tubuh orang yang mengkonsumsinya. Berikut ini beberapa penjabaran mengenai manfaat buah naga untuk tubuh :

Buah Naga Putih

Buah naga putih ditemukan pertama kali di sebuah daerah di Meksiko. Buah naga putih memiliki kandungan vitamin C yang cukup tinggi. Selain itu, seperti pada buah naga pada umumnya, buah naga putih mengandung zat antara lain protein, serat, karbohidrat, Fe atau zat besim Vitamin B1, Vitamin B2, betakaroten, provitamin A, fosfor, kalsium, niasin dan lain-lain.

Berdasarkan beberapa zat yang terkandung dalam buah naga putih, berikut ini beberapa manfaat buah naga yang dapat anda nikmati antara lain :

  • Mereduksi gula darah
  • Menjaga fleksibilitas pembuluh darah
  • Menghambat pertumbuhan kanker
  • Menghaluskan kulit
  • Mencegah dan membantu mengobati anemia
  • Memberi asupan mineral bagi tubuh
  • Menurunkan kolesterol
Buah Naga Merah

Buah naga merah lebih sering kita jumpai di pasar buah daripada keberadaan buah naga putih. Maka dari itu, kebanyakan masyarakat lebih banyak mengkonsumsi buah naga merah ketimbang buah naga putih. Selain itu, buah naga merah memiliki aroma Fruity dan memiliki rasa yang cukup manis.

Tidak kalah dengan buah naga putih, buah naga merah juga memiliki kandungan yang sangat baik untuk tubuh orang yang mengkonsumsinya, antara lain :
  • Gula sederhana
  • Betakaroten
  • Kalsium
  • Lemak
  • Fosfor
  • Serat alami
  • Protein
  • Vitamin B1
  • Vitamin B2
  • Vitamin C
Perlu anda ketahui jika buah naga memiliki kandungan air yang sangat besar yakni 91% dari berat total pada daging buah naga itu sendiri. Jadi selain dapat digunakan sebagai pengganjal perut, buah naga juga dapat dijadikan pelepas dahaga karena kandungan air yang banyak tersebut.

Kandungan serat pada buah naga merah sangat tinggi sehingga sangat bermanfaat untuk tubuh manusia. Berikut manfaat buah naga merah bagi tubuh kita :
  • Mencegah serangan jantung
  • Mencegah stroke
  • Mencegah penyakit kardiovaskular lainnya
  • Kandungan betakaroten yang tinggi meningkatkan kinerja vitamin A dalam tubuh sehingga dapat memperbaiki kualitas penglihatan, reproduksi serta metabolisme tubuh
Jadi dapat kita simpulkan, beberapa manfaat atau khasiat buah naga, baik buah naga merah ataupun putih yaitu :
  • Menghambat penuaan dini
  • Mencegah kanker
  • Mencegah diabetes melitus
  • Merawat kesehatan mata
  • Merawat jantung agar tetap sehat
  • Merawat kesehatan kulit
  • Memperkat tulang dan gigi
  • Menurunkan kadar kolesterol
  • Meningkatkan nafsu makan
  • Meningkatkan kekebalan tubuh terhadap penyakit
Itulah sedikit informasi mengenai beberapa khasiat atau manfaat buah naga bagi kesehatan tubuh kita. Anda dapat mendapatkan manfaat buah naga ini dengan cara langsung memakan buahnya, ataupun membuat jus menggunakan buah naga.

Demikian artikel saya mengenai Khasiat Buah Naga Bagi Tubuh. Semoga dapat memberikan manfaat untuk anda selaku pembaca.

Terima Kasih

Kalo sudah baca jangan lupa berkomentar dan klik tombol share di bawah ini :

Tulis email anda untuk berlangganan artikel terbaru melalui email secara GRATIS di Catatan Aphe

Ditulis Oleh : Alfin Fauzan Jam : 00.33 Kategori:

0 Comments
Tweets
Comments

0 comments :

Posting Komentar

 

- Site Info -

- Arsip Blog -